LET OP: Dit woord heeft ook oudere betekenissen. Alleen de nieuwe betekenissen worden getoond. Bekijk dit woord in het Algemeen Nederlands Woordenboek om alle betekenissen te zien: bosbad (ANW)
Een bosbad…
is een boswandeling; is een wandeling
| Aard herkomst | inheems woord |
|---|---|
| Vroegste datering | 2017 |
| Samenhangende woorden (betekenis) | bosbaden; bosbader; shinrin-yoku |
| Vorm | Afbreking | |
|---|---|---|
| Enkelvoud | bosbad | bos.bad |
| Meervoud | bosbaden | bos.ba.den |
| Verkleinvorm | bosbadje | bos.bad.je |
| Aantal lettergrepen | 2 |
|---|---|
| Hoofdklemtoon | 1ste lettergreep |
| Type | zelfstandig naamwoord |
|---|---|
| Naamtype | soortnaam |
| Geslacht | onzijdig |
| Lidwoord | het |
| Betekenisklasse | abstractum |
| Type | samenstelling |
|---|---|
| Linkerlid | bos |
| Linkerlidtype | zelfstandig naamwoord |
| Rechterlid | bad |
| Rechterlidtype | zelfstandig naamwoord |
| Tussenklank | geen |
| Hyperoniem | boswandeling |
|---|
Een bosbad is eigenlijk niet meer dan een grondige boswandeling met een 'bostherapeut', die je door het bos leidt. De therapeut helpt je om contact te maken met het bos. Dat kan gebeuren door ademhalingstechnieken of gewoon om je heen te kijken.
Een bosbad is ook gelinkt aan een minder grote kans op obesitas en diabetes. Zo is er een uitgebreid onderzoek gedaan waarbij diabetespatiënten zes jaar lang gevolgd zijn. De patiënten die minstens acht maanden per jaar vaak in het bos te vinden waren, hadden een significant beter glucoselevel in hun bloed.
Een bosbad is op z'n best bij zonsopgang of zonsondergang.
Het bosbad in het Vrijbroekpark is drie kilometer lang en leg je af op eigen tempo.
Voor wie na het lezen van dit artikel meteen een bosbad wil nemen maar niet in de buurt woont of werkt van een bos is dit filmpje een mooi alternatief.
Ook al dompelen we ons onder in de natuur, een zwembroek hebben we daarvoor niet nodig. Het bad waarvan sprake is metaforisch. Bosbaden draait om méér dan simpelweg de natuur intrekken. Een bosbad neem je niet terwijl je de hond uitlaat of al joggend een half dozijn kilometers afmaalt. Wel door met je zintuigen het bos in je op te nemen. Uitermate bewust van je omgeving wandel je traag door de natuur en pik je her en der een eikenblad of een dennenappel van de bodem. Je beleeft het moment ten volste.
Idealiter trek je voor minstens twintig minuten het bos in. Helemaal optimaal is dat je per week twee uur in de natuur doorbrengt à rato van dertig minuten per dag. Als dat niet lukt, plan dan elke maand gedurende drie opeenvolgende dagen een bosbad van twee uur.
Voorzetsel: van
Het bosbad in het Vrijbroekpark is drie kilometer lang en leg je af op eigen tempo.
Idealiter trek je voor minstens twintig minuten het bos in. Helemaal optimaal is dat je per week twee uur in de natuur doorbrengt à rato van dertig minuten per dag. Als dat niet lukt, plan dan elke maand gedurende drie opeenvolgende dagen een bosbad van twee uur.
De absolute minimumduur voor een bosbad is tien minuten.
Terwijl het boslandschap plaatsmaakt voor duinlandschap, verschijnt er van achter de bomen een zandvlakte. "Die afwisseling maakt het een fijne plek voor een bosbad", legt Lavrijsen uit. "Shinrin-yoku kan op elke plek in de natuur die verwondering oproept, maar bomen, en vooral naaldbomen, hebben het meest gunstige effect op de gezondheid. Die scheiden phytonciden uit - stofjes die hen beschermen tegen insecten en bacteriën."
| Domein | gezondheid, geneeskunde en zorg |
|---|---|
| Domein | psychologie en psychiatrie |
| Tijd | neologisme |