De 28-jarige Rick K. uit Zuidlaren wordt verdacht van het verkrachten van een 76-jarige
vrouw. Dat gebeurde in juli 2019 in een natuurgebied bij Schipborg. Het Openbaar Ministerie
(OM) eist drie jaar celstraf. De vrouw was aan het nordicwalken toen ze op klaarlichte
dag werd aangevallen.
Een ander nadeel is dat lichte wandelschoenen nauwelijks aan te passen of te repareren
zijn. Gewone schoenmerken als Ecco wagen zich ook in dit segment, vooral sinds het
Nordicwalken een vlucht heeft genomen. Alle zichzelf respecterende wandelschoenmerken
hebben tegenwoordig een Nordicwalkingschoen, met verhoogde hielen en nog flexibeler
zolen.
De voordelen van regelmatig wandelen zijn enorm. Zo kan je afvallen door wandelen,
heb je minder kans op depressie en houdt het je lichaam en geest gezond. Al deze voordelen
ervaar je ook bij nordic walking, maar er komen nog een paar voordelen bij. Hierboven
beschreven we al dat je 80% van alle spieren in je lichaam gebruikt tijdens het nordic
walken. Tijdens het trainen worden je rugspieren, schouderspieren, nekspieren en armspieren
intensief gebruikt.
