mislukte poging om te ontspannen doordat die ontspanning juist ruimte biedt aan allerlei
gedachten die stress en onrust oproepen; ontspanning die juist voor stress zorgt;
stressvolle ontspanning
De inhoudelijke tegenstelling tussen stress en ontspanning is een paradox, waarmee het woord op een grappige manier de aandacht trekt.
Stresslaxing…
is ontspanning
[Eigenschap of hoedanigheid algemeen]
is een mislukte vorm van ontspanning
[Oorzaak, reden of aanleiding]
wordt veroorzaakt door stressvolle gedachten
Ik ontdek zojuist via Instagram dat ik lijd aan 'stresslaxing': stress waardoor je
tijdens het relaxen niet relaxt, omdat je steeds denkt aan wat je allemaal nog moet.
Sommigen verwarren dit met het bekende fenomeen 'uitstelgedrag', maar het ligt zoveel
gecompliceerder.
Soms kom je er zo eentje tegen: een woord dat precies een ervaring beschrijft, waarvan
je niet wist dat er een woord voor bestond. Dat had ik toen ik onlangs het woord stresslaxing
zag staan, een samentrekking van 'stress' en 'relaxing'. Je zult het niet vinden in
de Van Dale, maar wel online: stresslaxing houdt in dat je probeert te ontspannen,
maar dat dat niet lukt, omdat je van dat ontspannen juist onrustig wordt.
Stel, je hebt dusdanig veel werk te verzetten, dat je er een tikkeltje gestrest van
raakt. Potjandikkie, denk je, nu ben ik gestrest, tijd om te ontspannen! Vervolgens
ga je op de bank zitten, in bad of op je meditatiekussentje. Maar in plaats van daar
een beetje tot rust te komen, merk je dat je in je hoofd alsnog over die berg werk
aan het nadenken bent. [...]. Door de spanning wilde je juist ontspannen, maar nu
word je van het relaxen juist gestrester. Die buitengewoon paradoxale situatie noem
je dus stresslaxing.
