Een balansdag…
is een dag
| Aard herkomst | inheems woord |
|---|---|
| Vroegste datering | 2006 |
| Bedenker | Het woord is bedacht door het Voedingscentrum in de strijd tegen overgewicht. |
| Bijzonderheden | Bij de introductie in januari 2006 nog met een hoofdletter geschreven, maar in de loop van de tijd zo ingeburgerd dat het woord tegenwoordig zonder hoofdletter gebruikt wordt. |
| Vorm | Afbreking | |
|---|---|---|
| Enkelvoud | balansdag | ba.lans.dag |
| Meervoud | balansdagen | ba.lans.da.gen |
| Verkleinvorm | balansdagje | ba.lans.dag.je |
| Niet-officiële variant | Balansdag | |
| Aantal lettergrepen | 3 |
|---|---|
| Hoofdklemtoon | 2de lettergreep |
| Fonetische schrijfwijze | [ b aː . *l ɑ n s . 'd ɑ x ] |
| Type | zelfstandig naamwoord |
|---|---|
| Naamtype | soortnaam |
| Geslacht | mannelijk |
| Lidwoord | de |
| Betekenisklasse | abstractum |
| Type | samenstelling |
|---|---|
| Linkerlid | balans |
| Linkerlidtype | zelfstandig naamwoord |
| Rechterlid | dag |
| Rechterlidtype | zelfstandig naamwoord |
| Tussenklank | geen |
| Hyperoniem | dag |
|---|
De balansdag is eigenlijk geen dieet, maar eerder een soort handige manier om overgewicht te voorkomen [...]. Als je de ene dag iets te veel calorieën binnen hebt gekregen, dan kun je dat weer compenseren door de volgende dag goed op te letten op wat je eet en/of door meer te bewegen. Zo blijft het gewicht in balans.
Mc Donald's diner gehad? Die reep chocola toch helemaal opgegeten? Kerstdiner? Of simpelweg een dagje teveel gegeten? Als je geen tijd, of zin, hebt om te sporten, is de balansdag een ideale oplossing.
Bijna een kwart van de Nederlanders neemt wel eens een Balansdag. Zij compenseren een keer te veel eten door daarna minder te eten en meer te bewegen. Van deze groep zegt 47% dat de Balansdag ook echt werkt, omdat ze op gewicht blijven. In januari 2006 introduceerde het Voedingscentrum het eenvoudige principe van een dagje 'minder' na een 'dagje meer'.
| Tijd | neologisme |
|---|